Formación académica
Nutricionista y Dietista · 5 años, Chile
Terapeuta en Medicina Ayurveda · 1 año, Chile
Terapeuta en Psiconeuroinmunología (PNI) · 2 años, España
Nutricionista digestiva · Barcelona
María José
Guerra Valdés,
especialista en digestión
integrativa.
Nutricionista especializada en microbiota, SIBO e inflamación intestinal.
Fundadora del Método Doshas. Más de 10 años de experiencia clínica.
Cuando entendí que el intestino era el origen de casi todo lo que mis pacientes llamaban «crónico», dejé de tratar síntomas y empecé a tratar personas.
— María José Guerra Valdés
Sobre María José Guerra Valdés
Nutricionista especializada en
el origen de los problemas digestivos
Más del 80 % de sus pacientes ya habían visitado al menos 3 especialistas sin diagnóstico claro antes de llegar al Método Doshas.
María José Guerra Valdés es nutricionista y dietista especializada en salud digestiva, microbiota e inflamación intestinal, con sede en Barcelona y consultas online para España, Chile y Latinoamérica. Es la fundadora del Método Doshas, un programa de Reprogramación Digestiva que integra nutrición funcional, medicina Ayurveda y psiconeuroinmunología (PNI) en un protocolo único de tres fases.
Su enfoque parte de una premisa clínica concreta: los problemas digestivos crónicos —SIBO, reflujo, disbiosis, inflamación intestinal, fatiga, hipotiroidismo, acné de origen intestinal— no se resuelven con fármacos porque los fármacos tratan el síntoma. El tratamiento real empieza cuando se entiende y se interviene sobre el ecosistema intestinal, el eje hormonal y el sistema nervioso como un conjunto.
Con más de 10 años de experiencia clínica y más de 200 casos digestivos tratados, María José ha construido una comunidad de más de 99.000 personas en Instagram y YouTube donde comparte cada semana contenido educativo gratuito sobre microbiota, SIBO, reflujo y salud digestiva integrativa.
Formación académica y especialización
Tres disciplinas.
Un solo protocolo.
La combinación de nutrición clínica, Ayurveda y PNI no es eclecticismo. Es el marco que permite tratar el problema digestivo desde los tres sistemas que lo sostienen: el metabólico, el constitucional y el neuroendocrino.
Título universitario · 5 años
Nutricionista y Dietista
Formación universitaria completa en nutrición clínica y dietética. Base científica para el diseño de protocolos alimentarios terapéuticos individualizados. Titulada en Chile.
Certificación · 1 año
Terapeuta en Medicina Ayurveda
Formación en el sistema médico tradicional indio con énfasis en tipología constitucional (Doshas), medicina digestiva y uso terapéutico de plantas y especias. Certificada en Chile.
Certificación · 2 años · España
Terapeuta en Psiconeuroinmunología (PNI)
Especialización en la conexión entre sistema nervioso, sistema inmune y microbiota intestinal. Marco clínico para tratar el componente emocional y de estrés crónico en patologías digestivas. Formada en España.
Áreas de especialización clínica
Condiciones que trata
el Método Doshas
SIBO y disbiosis intestinal
Sobrecrecimiento bacteriano intestinal y desequilibrios de la microbiota. Protocolo específico sin dependencia de antibióticos.
Reflujo gástrico y acidez crónica
Tratamiento del origen del reflujo —no del síntoma— para eliminar la dependencia de antiácidos e inhibidores de la bomba de protones.
Inflamación intestinal e hinchazón
Reducción de la inflamación sistémica de bajo grado a través de la restauración del ecosistema intestinal y la barrera mucosa.
Fatiga crónica de origen intestinal
Agotamiento persistente causado por la activación crónica del sistema inmune. Conexión entre microbiota, mitocondrias y energía celular.
Regulación del peso saludable
Pérdida o ganancia de peso desde el equilibrio metabólico e intestinal. Sin restricciones extremas ni recuento de calorías.
Hipotiroidismo e eje intestino-tiroides
La inflamación intestinal crónica afecta directamente la función tiroidea. Protocolo nutricional para la conexión microbiota-tiroides.
Acné y piel de origen intestinal
El eje intestino-piel (gut-skin axis). Tratamiento del acné adulto, rosácea y eccema desde la microbiota y el estroboloma.
Cándida y Helicobacter pylori
Protocolo natural específico para sobrecrecimiento de Cándida e infección por H. pylori, con seguimiento individualizado.
El método
Reprogramación Digestiva:
tres fases, resultados para siempre
El Método Doshas no es una dieta. Es un protocolo de transformación del ecosistema intestinal diseñado para que el paciente pueda volver a comer de todo sin restricciones permanentes.
Desintoxicar
Eliminación de los alimentos que generan inflamación y síntomas digestivos activos. Reducción de la carga inflamatoria sistémica y regulación del sistema inmune intestinal.
Duración aprox. 2 mesesNutrir
Incorporación de plan alimentario con alimentos naturales. Restauración de la microbiota con probióticos, fibra fermentable y fermentados. Trabajo de psiconutrición: meditaciones, respiraciones, gestión del estrés crónico.
Cambios notables en energía y sueñoTransformar
Reintroducción progresiva de los alimentos eliminados al inicio. El objetivo es que el paciente pueda comer sin restricciones permanentes ni dolencias gastrointestinales. Resultados sostenibles.
Transformación duraderaPresencia y comunidad
Una comunidad de
99.000 personas
aprendiendo a sanar desde el intestino.
Resultados reales
Lo que dicen los
pacientes de María José
✓ SIBO resuelto · Sin medicamentos
"Empecé con SIBO y en 3 meses ya se me fue la hinchazón, la pesadez y los gases. Ahora disfruto las comidas sin molestias. Hasta me cambió el estado de ánimo y duermo bien."
✓ Sin medicamentos · −2 kg · 2 meses
"Dejé los medicamentos para el estómago. Bajé 2 kilos, mi barriga se desinflamó bastante. Pude volver a ponerme ropa que había dejado de usar. Y lo mejor: no paso hambre."
✓ Problemas intestinales resueltos
"Mis problemas intestinales han desaparecido. Es muy didáctica y las indicaciones se adaptan a mis necesidades y estilo de vida. Recomendadísima."
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